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Curiosidades

Bajar de peso es posible a cualquier edad

Expertos advierten que la energía necesaria para mantener el correcto funcionamiento del organismo se va reduciendo de forma progresiva a partir de los 50 años.

Ailén Lazarte

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Bajar de peso es posible a cualquier edad

La pérdida de peso es una tarea que se hace más difícil de lograr con el paso de los años, pero un estudio de la Universidad de Warwick, en Reino Unido, determinó que se puede realizar a cualquier edad.

En la mencionada investigación, que se hizo entre 2005 y 2016, se encontró que el envejecimiento no es un obstáculo para perder peso, además, en las evaluaciones que realizaron, determinaron que los adultos mayores bajaron más fácil, que los menores de 60 años.

En este estudio, hicieron parte 242 pacientes y estuvieron involucrados en un programa de servicio de obesidad del Instituto Warwickshire.

“La pérdida de peso es importante a cualquier edad, pero a medida que envejecemos, es más probable que desarrollemos las comorbilidades relacionadas con el peso. Muchos de estos efectos son similares a los del envejecimiento, por lo que se podría argumentar que la relevancia de la pérdida del mismo aumenta a medida que envejecemos, y esto es algo que deberíamos considerar”, afirmó Thomas Barber, de la Facultad de Medicina de Warwick, autor principal de la investigación en palabras recogida

Perder peso rápido: siete métodos efectivos para adelgazar sin dieta ni ejercicios

Los pacientes fueron divididos en dos grupos: los menores de 60 años y los que tenían entre 60 y 78. A todos se les hizo el control del peso durante toda la evaluación que arrojó como resultado que “los pacientes obesos mayores perdieron el 7,3 % de su peso corporal, mientras que los menores tan solo el 6,9 %.”, indicó Infobae.

El plan para adelgazar estuvo enfocado en dietas saludables, apoyo psicológico y motivación para quien estuvieran realizando actividad física.

Hay una serie de razones por las que se suele descartar la pérdida de peso en las personas mayores como alternativa de tratamiento. Estos incluyen una perspectiva basada sólo en la edad que sugiere que la pérdida de peso no es relevante para las personas mayores y los conceptos erróneos de la reducción de su capacidad para perder peso a través de la modificación de la dieta y el aumento del ejercicio”, fue otra de las conclusiones que destacaron los investigadores en dicho medio.

Además añadieron que las perdonas mayores tienen la idea errónea que “los servicios de obesidad en los hospitales no son para ellos”, y señalaron que es importante que se incentiven los planes para la pérdida de peso en las pacientes de más edad, para que puedan tener una vejez saludable, pues el sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir de diabetes, depresión, ansiedad, osteoartritis y enfermedades cardíacas.


¿Cómo adelgazar sin hacer dieta? Lo que recomiendan expertos

En el portal Cuídateplus explican que desde los 50 años comienzan algunos cambios en el organismo que se deben tener en cuenta para evitar el sobrepeso.

“La energía necesaria para mantener el correcto funcionamiento del organismo se va reduciendo de forma progresiva a partir de los 50. La composición corporal cambia y las necesidades metabólicas se reducen, siendo necesario adecuar el consumo de calorías al gasto energético”, afirma Iris de Luna, especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica, del Hospital Universitario Quironsalud Madrid.

Los expertos aconsejan no perder el hábito de la actividad física en personas mayores, para controlar el peso y evitar la obesidad. Foto: Gettyimages. – Foto: Foto Gettyimages

Después de los 60, en Cuídateplus indican que “hay que realizar adaptaciones dietéticas que aseguren un aporte proteico correcto”, además recomiendan que el consumo de proteína debería estar en 2 gramos por kilogramos de peso corporal, explica Felipe Isidro, coordinador del Grupo de Estudio de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española

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Argentina

Bariloche declaró la Emergencia climática por las intensas nevadas y suspendieron las clases presenciales

La Municipalidad implementó la medida para restringir el tránsito de vehículos particulares y facilitar el trabajo de los equipos de despeje. El Servicio Meteorológico Nacional mantiene la alerta amarilla hasta este martes. Tampoco habrá dictado de clases en todos los turnos.

Ailén Lazarte

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Alerta meteorológico y suspensión de clases

En el marco de una alerta meteorológico de nivel amarillo por nevadas que se extenderá hasta el martes inclusive, el municipio de San Carlos de Bariloche declaró la Emergencia climática. La decisión busca reducir al mínimo la circulación de vehículos particulares para evitar accidentes y priorizar el desplazamiento de cuadrillas de trabajo y servicios de emergencia.

De manera complementaria, el Consejo Escolar Bariloche dispuso la suspensión de las clases presenciales en todos los turnos y para la totalidad de los establecimientos educativos bajo su dependencia. La Emergencia municipal continuará vigente mientras se mantengan las complicaciones extremas en la transitabilidad de la ciudad.

Recomendaciones de circulación y ámbito laboral Frente a las intensas precipitaciones y la acumulación de nieve sobre la calzada, las autoridades locales instaron a la comunidad a limitar los traslados exclusivamente a situaciones de extrema necesidad o emergencia.

Respecto de la actividad laboral, la disposición oficial incluyó las siguientes solicitudes al sector empleador:

  • Tolerancia e inasistencias: Contemplar las severas dificultades de traslado de los trabajadores y evitar sanciones o descuentos salariales a quienes no puedan concurrir a sus puestos por motivos de seguridad o imposibilidad de desplazamiento.

  • Modalidad remota y flexibilidad: Promover el teletrabajo (home office) en las actividades donde sea factible, así como la flexibilización en los horarios de ingreso para disminuir el flujo vehicular durante el temporal.

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Curiosidades

Los libros vuelven a iluminar la noche rosarina

Este viernes 28, Rosario se transformará en un gran paseo literario con lecturas, charlas y propuestas para todas las edades, en un recorrido que integra librerías, editoriales y distintos espacios culturales.

Ailén Lazarte

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Rosario se prepara para otra gran Noche de Librerías: libros, música y cientos de propuestas para disfrutar la ciudad

Este viernes 28, de 19 a 23, Rosario volverá a transformarse en un enorme paseo literario. La Noche de Librerías —ya instalada como una de las jornadas culturales más esperadas del año— invita a recorrer la ciudad entre lecturas, presentaciones, música en vivo y actividades para todas las edades.

Impulsada por la Secretaría de Cultura municipal, la movida propone un recorrido abierto y gratuito que une librerías, ferias editoriales y espacios dedicados al libro nuevo, usado y virtual. Es una invitación a perderse entre historias, descubrir autores locales y encontrarse con proyectos independientes que dan vida al mapa literario rosarino.

A la red de librerías participantes se suma la tradicional Feria de Editoriales Independientes, Librerías de Viejo y Virtuales en San Martín y Córdoba, donde conviven narrativa, poesía, ensayo, historieta, arte, ediciones agotadas, fanzines, cómics, vinilos y objetos culturales. Un verdadero mercado creativo para explorar sin apuro.

Además, durante toda la noche habrá beneficios con tarjetas Visa y Mastercard: el Nuevo Banco de Santa Fe ofrecerá 20% de descuento y 3 cuotas sin interés, mientras que el Banco Municipal sumará 10% y hasta 6 cuotas.

Una ciudad llena de propuestas

Craz Libros (19 hs)
Presentación de La mejor siesta del mundo de Federico Galuppo, junto a Iván Moiseeff y Alina Calzadilla. Habrá música en vivo, experiencia sonora y tatuajes temporales de Jazmín Varela.

El Cuco no Existe (18 hs)
Charla y firma de Guardianes de Rosario con su autora, Silvina Pessino.
19 h: Diana Conti compartirá Quina en busca del sana sana, con música y juegos.
20 h: Cuentos que susurra el río, por Aye de Moviéndote Cuento.
21 h: Cuchara Clown narrará Cuando me convertí en bruja, de Flor Canosa. Acompaña Café Martínez.

El Juguete Rabioso (19 hs)
Lectura de poesía y música en vivo.

El Maltés (19 hs)
Bebidas, música y una propuesta de guitarra abierta.

Fantasía Libros (19:30 hs)
Luciana Nunes presenta Lecturas desde Lecturanía con textos de Gonzalo Heredia, Kike Ferrari y Luciano Lamberti.

Homo Sapiens (19:30 hs)
Nueva edición de El último lector, con invitados especiales, micrófono abierto, música en vivo y sorteos.

Imagina Libros
Música de Mariano Rey y lecturas espontáneas del público.

La Montaña (20:30 hs)
Festeja su segundo aniversario con un show de Pablo Comas.

Mal de Archivo (desde las 15:30 hs)
Presentación del fanzine El jardín de los sueños que se comparten, creado por mujeres de la Subunidad 2.
20 h: Experiencia “Lecturas que te buscan” + Oráculo Poético Tinkuy.

Oxímoron (18 hs)
Muestra fotográfica de Alejandro Lamas y brindis con el público.

Petite Ross (19 hs)
Presentación de Tu tiempo de oruga terminó, de Mario Arias. Habrá vinilos con Stefanía Rossi, arte en vivo y outlet de libros.

Ateneo (18 a 22 hs)
Set musical del DJ Jerry durante toda la tarde-noche.

Puerto Libros
Ciclo Reiniciarnos: radio abierta de Siesta Nacional + Puerto Libros para pensar la vida digital, con música en vivo.

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Curiosidades

Micropack cerró su local de Circunvalación y proyecta un shopping orientado a la construcción

El emblemático hiper de Rosario cierra sus puertas tras años para adentrarse a la modernidad y comodidad de estos tiempos.

Ailén Lazarte

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Micropack anunció el cierre de su sucursal ubicada en la intersección de Avenida Circunvalación y Sorrento, una decisión que forma parte de un ambicioso plan de reconversión comercial.

La familia Di Santo, propietaria de la cadena, planea transformar el terreno de más de 22.000 metros cuadrados —donde funcionaba el supermercado— en un centro comercial especializado en productos de construcción. El nuevo proyecto, que convivirá con el shopping Paso del Bosque lindero, se anunciaría formalmente en marzo del próximo año.

Según la empresa, el cierre de esta sucursal no generó un impacto mayor en el empleo, ya que parte del personal fue reubicado en otros supermercados Micropack o en el área de distribución. Además, en el mismo predio seguirán operando el centro de distribución, las oficinas administrativas y el área de e-commerce, que actualmente da trabajo a más de 200 personas.

Desde Micropack explicaron que decidieron cerrar este local porque su superficie estaba reducida respecto a otros hipermercados, y prefieren reutilizar los activos para expandir su formato de cercanía Micro Go, que ya está creciendo en Rosario y otras provincias.

El plan también incluye una expansión logística: la familia Di Santo proyecta construir dos nuevas naves de 5.000 m² cada una, con las que buscarán aumentar su capacidad inmobiliaria a 20.000 m² de renta.

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